Vous accompagnez vers une alimentation de qualité, plus respectueuse de la nature
Dans le menu ci-dessus, vous trouverez
- une présentation de mon parcours et les raisons qui m’ont amené à ce projet
- les différentes prestations: coaching individuel, collectif, ateliers cuisine santé, Rendez-vous Nutrition collectif (ateliers théoriques sur des thèmes en lien avec l’alimentation)
- un espace collectivités
- mes coordonnées pour me contacter par mail ou par téléphone.
Diététiquement votre !
Objectifs des ateliers cuisine santé
- (Re)Découvrir les légumes de saison, les céréales, légumineuses et autres aliments moins connus : graines et fruits oléagineux, soja, algues, aliments lactofermentés…
- leurs intérêts nutritionnels pour chacun des groupes d’aliments et comment les intégrer régulièrement dans vos menus
- Apprendre des techniques de cuisson respectueuses des aliments en général
- Réaliser des recettes simples et gourmandes pour des repas équilibrés sains et savoureux au quotidien.
Déroulement de chaque atelier
- accueil avec présentation du thème, des recettes et des ingrédients utilisés.
- Réalisation des recettes, dégustation, échange et remise d’un document recettes/conseils
Ces ateliers auront lieu au collectif Cultivons les cailloux 110 rue des douves à Ancenis dans une ambiance simple et conviviale ou à votre domicile
Offrez une carte cadeau pour un atelier cuisine santé, un coaching, contactez moi pour plus de précisions
Renseignements par mail ou téléphone